这对矛盾，不仅在考研中发生，在很多人的一生里，恐怕都是绕不开的魔障。

　　先看一个实验。

　　1960年美国斯坦福大学的Walter Mischel博士让一群幼儿园小朋友从棉花软糖、巧克力、饼干中挑一种，然后进行两个选择：一是15分钟后再吃，然后再奖励一块；二是现在就吃掉，没有奖励。最后，只有30%的孩子坚持了15分钟。15年后，研究人员对这群孩子的现状进行观察时发现，坚持了15分钟的孩子有更好的学习成绩和身体条件，做事有计划，与同学的相处更融洽，总体而言更优秀。

　　努力也是一种天赋，一种克服诱惑的天赋。在追求目标的过程中，时时刻刻会有其他吸引人的事情，引诱你放下手中的事。上课时犯困，复习时集中不了精神，想看书时被室友叫去打游戏，论文deadline快到时却可能在网上晃悠一整天。这些诱惑的威力在于，它们能够带给你立竿见影的满足感，而为了追求这种满足感而继续沉溺进去。

　　相比之下努力学习、工作的效果，往往要很久之后才能看见。虽然这种效果可能带给我们更巨大的满足感，但毕竟不是唾手可得的。就像那些提前吃了糖果的小朋友，即使明知道仅仅15分钟以后就会有更多的奖励，也忍不住先享受眼前的快乐。

　 甚至有时候，我们对“努力可以进步”这句话都没有自信。假如任何事都能像一场划过重点的考试那样，只需要背过重点就能取得好成绩，那一切困难都不存在了。现实是，我们往往需要先确定努力的方向再去付出，否则很容易事倍功半。但是，向什么方向努力才能最终取得成功呢？我们往往是迷茫的，这种迷茫让人畏缩、止步不前，久而久之就把努力的念头给淡化了。

　　有一句话叫做“努力决定下限，天赋决定上限”。没天赋但努力的人，往往比有天赋而不努力的人成就要高，而想要达到顶尖，则需要天赋与努力并存。有些身怀体育、艺术天赋的人，成就却不及努力训练的人。努力这种天赋也是一样可以训练的，重点在于找到努力的方向并逐步完成：

　　1.首先要明确自己的长期、中期、短期目标，没有目标的努力是盲目的；
　　2.对目标进行分解，分为若干阶段，确定每个阶段具体要完成的每件事情；
　　3.每天按照计划好的具体任务执行；
　　4.做好计划与总结。

　　当有了清晰的计划与路线，再加上一颗真正渴望做好的心，在追求目标的路上尽量避免暂时的诱惑，甘于暂时的平淡，就可以真正努力起来，感受在努力的道路上，自己的每一点进步。

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